Les fraises amies de votre cerveau

Manger des fraises pour aider au bon fonctionnement du cerveau !

Les antioxydants présents dans le fruit sont salutaires

Des études montrent que la fraise joue un excellent rôle dans l'amélioration de notre fonction cognitive, (publication du Symposium Berry Santé )
Nous vieillissons et notre fonction cérébrale diminue, cela entraine plus de difficultés d'apprentissage, perte de mémoire….
C'est principalement parce que les cellules s'oxydent et s'enflamment accéléré entres autres par le stress, tabac…, c'est là que la fraise peut vous aider.

Outre l'arôme et un goût agréable, le fruit contient des antioxydants qui peuvent empêcher cette inflammation et l'oxydation des cellules, protéger le cerveau en changeant la façon dont les neurones communiquent améliorant ainsi notre mémoire et la fonction motrice.

Inclure quelques fraises mais aussi myrtilles, cassis dans notre alimentation quotidienne est très bénéfique pour votre santé et votre cerveau en prévenant le déclin des capacités cognitives lié au vieillissement.

Alors pour ne pas les sucrer trop vite... Mangez des fraises